Vols deixar de fumar? Et podem ajudar!
La consulta de deshabituació tabàquica de l’ICO compta amb una llarga experiència en diagnosi, tractament i acompanyament de fumadors que volen deixar-ho. L’activitat assistencial no ha deixat d’augmentar en els darrers anys, amb una mitjana de 370 primeres visites per any i gairebé 1420 visites de seguiment per any, a banda de l’atenció continuada per telèfon i whatsapp. I el més important, aproximadament el 48% dels fumadors que atenem segueixen sense fumar un any després de començat el tractament!.
La Consulta es basa en una atenció i un seguiment intensius i personalitzats dels pacients en procés de deshabituació tabàquica, amb l’adequat suport terapèutic (psicològic i/o farmacèutic) en funció de les característiques dels pacients. La consulta és oberta als pacients de l’ICO i els seus familiars, així com als professionals de l’ICO i de les institucions del nostre entorn.
L’Anna Riccobene, infermera especialista en infermeria oncològica i tabaquisme, amb una llarga experiència en el tractament del tabaquisme, és l’encarregada de l’atenció als pacients. La gestió técnico-administrativa de la Consulta està a càrrec de la Maite Narváez i gestora de projectes de la Unitat de Control de l’ICO.
No et perdis aquesta entrevista a l’Anna publicada al web de l’IDIBELL.
Consells pràctics per deixar de fumar
- Pensa en motius per deixar de fumar (salut, estalvi, familia, dependència) i si pesen més que els motius per seguir fumant.
- Tria un dia per deixar-ho.
- Realitza alguns exercicis pràctics de preparació: separat del tabac, posposa el primer del matí, apunta tots els cigarrets que fumes durant 2-3 dies, surt a fumar a fora de casa, etc.
- El dia D, digues “avui no fumo”. Desfes-te de tot el que et recordi al tabac, tracta d’evitar situacions que associïs al tabac i procura mantenir el teu cos i ments ocupats.
Es recomanable acudir a un professional de la salut que et faci un seguiment i et recomani fàrmacs que t’ajudin a deixar de fumar més fàcilment.
T’atreveixes a deixar de fumar? Contacta amb nosaltres!
- Truca’ns al 932607357 (ext. 3052) o envia’ns un Whatsapp al 675 788 901 (de 9:00 a 15:00h)
- Envian’s un e-mail: sensefum@iconcologia.net
- Diptic t’ajudem a deixar de fumar